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a letto con l’influenza

Come dobbiamo difenderci dai malanni di stagione?

Ce lo spiegano i nostri contadini di fiducia!
Intanto iniziamo a mangiare tante arance, clementine, limoni, mandarini e kiwi, perchè una dieta corretta a base di  vitamina C e sali minerali è una valida alleata contro le malattie da raffreddamento!

Scopriamo insieme alcuni consigli…

Contro mal di gola?  Fate gargarismi con succo di due limoni diluiti in mezzo bicchiere d’acqua e sale!
Contro il raffreddore? Tagliate un limone in due, versate un po’ di succo nel palmo della mano e aspiratelo!
Tanta tosse? Bevi il succo di un limone con un cucchiaio di miele!
Gola infiammata? Fai degli sciacqui con un infuso di basilico fresco in acqua bollente!
Un po’ di raucedine? Bevi una centrifuga di carote fresche e un cucchiaino di miele!
Un inizio di bronchite? Una volta si preparava un decotto con 2 o 3 cucchiai di semi di lino, acqua e mezzo bicchiere di vino rosso fatti bollire per 2 o 3 minuti. Il tutto veniva versato su una salvietta di cotone che poi veniva piegata e messa sul petto, lasciandola lì fino a quando diventava fredda.

Attingiamo alla saggezza popolare, seguendo questi consigli oltre a ricorrere alla medicina tradizionale!

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